Durch Bewegung in Bewegung kommen 10000 Schritte am Tag reichen aus, um gesund zu bleiben. Aber wir schaffen diese Schrittzahl im Alltag kaum noch. Auto, Computer, Rolltreppe, Fernbedienung - 10.000 Schritte gehen ist gar nicht so leicht Per Mausklick erledigt der moderne Mensch seine Arbeit. Allenfalls ein paar Schritte in die Kantine und zur Toilette … Walk & talk in Haan – Gemeinsam in Schwung kommen weiterlesen
Darf ich vorstellen: Meine neue Webseite! Ich freue mich sehr, Ihnen ☛ meine neu gestaltete Webseite vorzustellen. Mein Ziel war es, für Sie eine Seite ins Leben zu rufen, die Ihnen die Orientierung erleichtert und vor allem für Sie auf Ihren mobilen Geräten leichter zu bedienen ist. Gerade in schwierigen Lebenssituationen möchte keiner lange nach der … Meine neue Webseite ist online! weiterlesen
Kennt Ihr das? Eigentlich müsste die Steuererklärung gemacht werden, aber irgendein Teil in dir meldet sich, der sagt, dass der Küchenschrank auch noch mal aufgeräumt und ausgewischt werden muss, dass heute auf jeden Fall Fenster geputzt werden müssen oder aber, dass noch“ irgendwo ein Atom zu spalten ist“....
Warum schlägt die Jahreszeit aufs Gemüt?Verantwortlich ist das fehlende Tageslicht. Es hemmt die Serotonin- Produktion.Gleichzeitig schüttet der Körper bei Lichtmangel mehr von dem Schlafhormon Melatonin aus – Müdigkeit und Antriebslosigkeit machen sich breit.Gibt es eine Lösung?
Heilpraktikerin für Psychotherapie 